わそう日記

みなさん、こんにちは。

長く続く雨に　めげそうで　めげない

ケアハウスからのお知らせです。

毎日　毎日　雨が続き　　散歩も出来ない　ケアハウスのみなさま。

それでも　元気に過ごせるよう　松隈（相談員）は　立ち上がります！！

『そうだ　体操をしよう‼』　　　っということで・・・

さぁ、深呼吸から～！

・横を向きまーす　　　　　　　　　　　　　         ・頭の後ろで手を組みまーす

・肩を上げてー、ストンと落としまーす

・背中の後ろで手を組んでー伸ばしてー　　      　　　・ゆっくりしてくださーい

こんな感じで、45分間の体操タイム。月に2回ほど実施させて頂いています。

終わった後は皆さまスッキリ。

中には、この体操後にお風呂と決めておられる方も。。。

皆さま、結構楽しみにして頂いてるんです。

 これからも　皆さまの笑顔と健康のために　楽しく続けていきます！

　　　ケアハウス アメニティ富合　松隈