わそう日記

 ケアハウスでは、今月から週1回「よかよか体操」を行うことになりました。

これは熊本県が「生活不活発病」を予防し、心身の健康を維持するために制作した体操です。

このよかよか体操は、筋力の低下を防ぐ体操、脳を活性化させる体操、噛む力や飲み込む力をつける体操の3つの体操で構成されています。

初回は、筋力の低下を防ぐ体操を行いました。

にしくまもと病院の作業療法士の先生にお越しいただき、一つ一つの動作について詳しくご指導を賜りました。

入居者の皆様も先生を見習いながら、手足を大きく動かされて運動されていましたよ。

これからも笑顔で活力ある生活を送れるよう、この体操を続けていきましょう(^O^)／

ケアハウス　宮下